'아침마당' 전혜진 "탄수화물 하나만 끊어야, 변화의 시작"

'아침마당' 전혜진 교수가 "탄수화물 하나만 끊는게 큰 변화를 가져온다"고 강조했다.

 

14일 오전 방송되는 KBS 1TV '아침마당-목요특강'에서 이화여대 서울병원 가정의학과 전혜진 교수는 '참을 수 없는 유혹, 탄수화물 중독'에 대해 강연했다.

 

 

아침마당 [사진=KBS]

 

전혜진 교수는 "빵 과자 초코릿 등은 입안에 달콤함을 선사하지만 빠르게 몸 속 혈당을 올린다.이후 계속 단 음식을 찾게 된다"면서 "탄수화물 중독은 끊을 수 없는 악순환의 고리"라고 강조했다.

 

 

 

 

그는 "탄수화물에 중독되면 먹지 않을때 예민하고 짜증 불안 초조해진다. 이후 계속 먹어야 하는 상황이 벌어진다"면서 "탄수화물 중독이 유발하는 질환은 지방간, 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 협심증 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환"이라고 덧붙였다.…………

 

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'아침마당' 전혜진 "탄수화물 하나만 끊어야, 변화의 시작"