'아침마당' 박현아 "당 중독 위험성 높아, 라면·탄산·국수·고구마 줄여야"

'아침마당' 박현아 교수가 당 중독의 위험성을 강조했다.

25일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에서는 인제대 백병원 가정의학과 박현아 교수, 성균관대 의대 정신건강의학과 전상원 교수, 김인만 부동산경제연구소 소장, 자산관리 전문가 이영주가 출연해 특강을 펼쳤다.

 

인제대 백병원 가정의학과 박현아 교수가 25일 KBS 1TV '아침마당'에 출연해 특강을 펼치고 있다. [사진=KBS]

박현아 교수는 당 중독의 위험성에 대해 강조했다. 박 교수는 "달달한 맛은 탄수화물에서 온다. 단당류 이당류는 금세 소화가 되지만 다당류는 그렇지 않다. 몸에 들어가면 소화가 더디다. 단 맛이 느껴지는 것도 느리다. 그런 의미에서 단당류는 나쁜 당이라 불린다"고 말했다.

 

박 교수는 "나쁜 당은 갑자기 혈당을 올리고 도파민이 나온다. 그러나 인슐린도 함께 나와 갑자기 혈당 저하가 일어나고 나중엔 스트레스 호르몬까지 나온다. 그래서 다시 나빠진 기분을 위해 더 많은 당을 더 달게 먹어야 기분이 좋아지는거다. 그렇게 당 중독이 생기는 거다"고 강조했다.

 

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